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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 最"放电"街舞瘦身操高级版教学练习

    最"放电"街舞瘦身操高级版教学练习

    Time:2016-07-06

    最放电街舞瘦身操高级版教学练习 经过前两课,要掌握HOT动作只是时间问题!这些动作虽然看似好学,不过要想真正找到街舞瘦身操全身放电的感觉可就要慢慢修炼了哦!关键部位:全身放松、各部位协调跟进音乐节拍 1、下半身站稳,基本不动,跟随音乐节拍,尽情...

  • 最"放电"的街舞瘦身操中级版教学练习

    最"放电"的街舞瘦身操中级版教学练习

    Time:2016-07-06

    最放电的街舞瘦身操中级版教学练习 中级动作全部集中在腰胯部位及腿部,上身自由舒展即可。扎实练习这个部分的动作,距离自由舞动的境界就只有一步之遥了哦!关键部位:腰、胯、腿部配合。 1、左右并步,同时向两边轻送胯部,注意韵律感。 2、侧身、扭胯,并...

  • 艺考面试怎样才能得高分?

    艺考面试怎样才能得高分?

    Time:2015-04-16

    艺考面试怎样才能得高分? 1、平等交流、积极自信的状态。 中央电视台著名主持人敬一丹曾说过,把镜头当成熟悉的陌生人。如果是非常熟悉的知己,一切尽在不言中;如果完全是陌生人又无话可说。熟悉的陌生人 可以激发你讲话的欲望。评委老师并不是你想象中的那...

  • 艺考中如何进行自我介绍

    艺考中如何进行自我介绍

    Time:2015-04-16

    艺考中如何进行自我介绍 比如介绍自己的梦想时通常这样说:从小我的梦想就是做一名优秀的电视节目编导、我热爱导演这个行业、我爱看电影,爱拿起摄影机拍些自己喜欢的短片有一位考生说:我从小就喜欢播音主持这个行业突然意识到是在编导制作类面试考场,马上...

  • 跳舞如何身体引导

    跳舞如何身体引导

    Time:2015-02-15

    跳舞如何身体引导 适当的引导是藉身体的引导而完成,不是手臂。如果你的手臂与身体保持适度的联结,当引导者的身体移动,身体连手臂,手臂连对方身体做的联结,就可引发被引导者的身体移动,一个不恰当的引导典型例子,当你做 Underarm pass时,当你把女士拉...

  • 芭蕾基础训练中腿部训练的误区

    芭蕾基础训练中腿部训练的误区

    Time:2015-02-15

    芭蕾基础训练中腿部训练的误区 1需要直腿的动作,若长期没有意识去完全彻底拉直,是造成大腿过粗的潜在原因。以最简单站立为例,不能象一般人那样,表面上站直就行了,还要有意识把腿拉长才行。大腿的股四头肌明显,可以它为代表,充分收缩去拉直腿肌肉呈上...

  • 为什么跳摩登舞女学员要收紧身体

    为什么跳摩登舞女学员要收紧身体

    Time:2014-09-01

    为什么跳摩登舞女学员要收紧身体 为什么在摩登舞里,老师要求女学员要收紧身体,这一要点对女学员有什么好处呢? 很多人都明白要收紧身体和夹臀,但仍然觉得身体一直没有收紧,在这里我谈谈我对摩登舞女士如何收紧身体的理解和看法。 摩登舞是一种空间延伸的...

  • 跳爵士舞需要重点保护的部位

    跳爵士舞需要重点保护的部位

    Time:2014-09-01

    跳爵士舞需要重点保护的部位 第一:肩关节。在人所有的身体部位中,肩关节是非常灵活的,也正是因为如此,在剧烈运动时,肩关节也是最容易受到伤害的。尤其是在肩关节受到了高负荷压力的情况下,就更容易有骨骼损伤的情况发生。小编建议大家,欲速则不达,练...